Comment boire du citron pour le ventre plat?

1. Buvez un verre d’eau citronnée le matin.

Boire un verre d’eau citronnée le matin aide votre corps à s’hydrater et est également un excellent moyen de démarrer votre métabolisme. Il favorise également une digestion saine et élimine les toxines. Il peut aider à réduire la constipation et les ballonnements, qui se produisent généralement en raison d’un faible apport en fibres. Il est également faible en calories, ce qui en fait une boisson efficace pour favoriser la satiété et réduire l'apport calorique total.

Boire de l'eau de citron le matin peut aider à éliminer les toxines et améliorer la digestion. Il peut également aider à réduire les ballonnements, la constipation et les brûlures d’estomac. Il peut même améliorer votre métabolisme et aider à perdre du poids.

Les citrons peuvent également aider à prévenir les calculs rénaux, car ils contiennent de l’acide citrique, qui se lie au calcium et empêche le calcium de former des pierres. En outre, ils peuvent aider à prévenir l’indigestion en stimulant le foie à produire de la bile. Ils aident également à réduire les symptômes de brûlures d’estomac et à améliorer la qualité de la respiration. Vous pouvez faire de la limonade en pressant le jus de citron frais dans un verre d’eau tiède ou en ajoutant d’autres ingrédients à l’eau, tels que des tranches de concombre, des branches de menthe poivrée et des tranches de gingembre.

2. Buvez un verre d’eau citronnée avant de vous coucher.

Beaucoup de gens jurent qu'un verre d'eau chaude au citron avant de se coucher peut les aider à perdre du poids et à perdre du poids. Malheureusement, presser cette boisson au citron n'a pas de propriétés magiques pour brûler les graisses et il est peu probable qu'elle remplace une alimentation saine axée sur les aliments entiers. Cependant, le citron fournit des nutriments qui favorisent l'hydratation et l'apport en vitamine C.

L'acide dans le jus de citron peut causer des brûlures d'estomac chez certaines personnes, alors ce n'est peut - être pas une bonne idée de boire cette boisson avant de se coucher. Il peut également augmenter l’envie d’uriner la nuit, ce qui peut interrompre le sommeil d’une personne.